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 「腰痛予防ヨガ」コース受講者募集のご案内 教室内容： やさしいヨガ、ストレッチで歪みを整え運動不足により低下した筋力をアップさせていきましょう！ 開催日時： 13：00～14：00 全5回 ※受付は、15分前より行います。ほっとひと息､こころにビタミン vol44 フェイクニュースに惑わ vol43 コロナ禍でも上手に気晴 vol42 長い休み明けには意識的 vol41 人のつながりが持つ意味; 東京郊外在住の代後半女性です。 ol時代、デスクワークの肩こりや腰痛に悩んでいたときにヨガと出会いました。 ヨガは、普段運動しない方でも気軽に取り組めるのが魅力だと思います。 運動が苦手な方にも、ヨガの魅力が伝わる情報を発信していきます。 朝5分の腰痛予防 日中座っている時間が長い人へおすすめ ベッドでできる腰痛予防ヨガポーズ４選 ヨガジャーナルオンライン 腰痛予防 ヨガ 動画